임신과 노래하는 목소리: 호흡, 골반저, 복귀

임신은 여성의 삶에서 중요한 순간이며 엄청나게 많은 변화를 가져옵니다. 이 가수들이 삶에서 가장 큰 변화를 겪는 동안 곁에서 동행하는 것은 우리의 의무입니다. 임신 중에는 몸이 크게 변합니다. 호르몬 변화가 일어나고, 가수의 배 안에서, 바로 지지가 자리한 그곳에서 작은 생명이 자라납니다. Adeline Toniutti는 리옹의 음성의학 전문의 Bruno Coulombeau 박사에게 임신 중 가수의 목소리가 변하는 단계와 따라야 할 좋은 조언에 대해 물었습니다. 파리의 이비인후과 음성 전문의 Marie Mailly 박사가 같은 질문에 대해 자신의 견해를 더합니다.

이 호르몬 민감성은 임신 외의 시기에도 관찰됩니다. 의사는 월경 시기에 성대의 혈관 증가, 일종의 침윤과 부기가 관찰되는 것이 전혀 드문 일이 아니라고 상기시킵니다. 목소리에 미치는 영향은 여성마다 크게 다릅니다. 어떤 이들은 그 시기에 아주 아름다운 목소리를 냈다고 말하고, 어떤 이들은 목소리가 안 나온다고 말합니다. Coulombeau 박사는 여기서 교사들에게 유용한 뉘앙스를 덧붙입니다.

이런 개인 간 차이는, 그가 반복해서 말하듯, 이해하기도 다루기도 항상 쉬운 것은 아닙니다. 어떤 여성은 월경 주기와 임신을 겪으면서 목소리에 아무 변화가 없고, 어떤 여성은 크게 영향을 받습니다. 그리고 특정 가수가 두 범주 중 어디에 속하는지는 관찰하기 전에는 어떤 규칙으로도 예측할 수 없습니다. Mailly 박사는 “모든 가수가 월경 3일 전에는 목소리가 더 무거워진다고 말한다”고 확인합니다. 월경 주기는 폐경, 남성 갱년기, 노인성 음성 페이지에 별도의 섹션이 있습니다.

Mailly 박사는 임신이 바꾸는 것들을 삼분기별로 나열합니다.

지나가는 길에 한 가지 바로잡을 점이 있습니다. 음성계에 떠도는 주장이기 때문입니다. 성대 점막과 질 점막은 동일하지 않습니다. Coulombeau 박사는 함께 일하는 병리학자에게 이 질문을 제기했습니다. 두 경우 모두 중층 편평 상피이며, 이 점막들은 분명 성호르몬에 민감한 점막에 속하지만, 세포와 구조는 다릅니다. 질 도말 검사가 성대 점막 채취와 같은 세포를 보여 줄 것이라는 생각은 부정확합니다. 공통된 호르몬 민감성만으로 가수들이 관찰하는 것을 설명하기에 충분하며, 조직의 동일성을 내세울 필요는 없습니다. Mailly 박사도 “틀린 말입니다”라고 단언합니다. “유일한 공통점은 둘 다 호르몬 의존성 점막이라는 것입니다.”

의사는 따라서 가수들이 자주 혼동하는 두 가지 질문을 구분합니다. 연습한다는 의미의 노래하기는 몸이 따라 주는 한 계속됩니다. 날짜와 장소, 그리고 당신을 믿고 기다리는 제작진이 있는 계약을 맺는 것은 다른 계산이며, 그가 이때 제시하는 신중한 기준은 임신 초기입니다. 그는 곧바로 이 기준은 이론적인 것이며 많은 여성이 어려움 없이 그 기준을 넘긴다고 덧붙입니다.

Adeline Toniutti는 스튜디오에서 관찰하는 실질적인 한계를 짚습니다.

프랑스의 콜로라투라 소프라노 Natalie Dessay는 20년 동안 레퍼토리에서 가장 기교적인 역할들을 맡았고, 그중에는 오펜바흐의 「호프만의 이야기」에 나오는 이 올랭피아, 아리아가 난이도의 정점에 있는 기계 인형도 있습니다. 이 예가 설득력 있는 이유는 쉬운 배역이 아니기 때문입니다. 제작진은 신체적 제약을 중심으로 연출을 다시 썼고, 역할은 노래되었습니다.

따라서 작품이 긴 프레이즈와 지속적인 호기압을 요구한다면, 연출 없는 콘서트라고 해서 아무것도 보장해 주지 않습니다. 계약서에 서명하기 전에 고려할 것은 임신 개월 수만큼이나 프로그램의 내용과 길이입니다. 의사는 가수들이 잘 아는 어려움을 하나 더 덧붙입니다. 날짜를 보장할 수 없다는 것입니다.

바로 여기서 Adeline Toniutti가 동행의 문제를 제기하고, 의사의 대답은 분명합니다.

한 달 반에서 두 달이라는 이 기간은 상식적인 기준이며, 의사도 그렇게 제시합니다. 성대 수술 후 경과와의 비교는 기간에만 해당합니다. Coulombeau 박사는 비교를 제시하면서 스스로 그 점을 명확히 합니다. 이유는 다릅니다. 출산 후에 긴장도를 되찾아야 하는 것은 복벽과 골반저이기 때문입니다.

Mailly 박사는 가수들이 자신의 목소리와 항상 연결 짓지는 않는 요인을 덧붙입니다. 모유 수유입니다.

가수들 사이의 차이는 상당합니다. Adeline Toniutti는 의사에게 Star Academy 참가자 Léa의 사례를 전했습니다. 그녀는 출산 일주일 후에 Beyoncé의 노래를 믿기 어려울 만큼 훌륭하게 불렀습니다.

이 관찰이 복귀 문제의 핵심이며, Adeline Toniutti는 스튜디오에서 보는 것을 바탕으로 이를 일반화합니다. 임신 전에 근육이 가장 덜 발달한 가수들이 출산 후 다시 노래하기까지 더 오래 걸립니다. 의사의 대답은 직접적입니다.

Adeline Toniutti는 근육과 무관하면서도 복귀에 부담을 주는 또 다른 요인을 지적합니다. 산후 시기는 때로 산후 우울감과 함께 지나가며, 우리는 막 생명을 낳은 바로 그 순간에 기분이 좋지 않은 아티스트들을 마주하게 됩니다. 더는 반응하지 않는 목소리가 이미 취약한 심리 상태에 더해지고, 이것이 일부 가수들로 하여금 복귀를 무리하게 서두르게 합니다.

Adeline Toniutti는 때때로 피임이 학생들의 목소리에 작용하는 것을 보았습니다. Mailly 박사는 문헌을 바탕으로 답합니다.

다시 말해, 주기의 변동을 없애는 호르몬 피임은 많은 여성에게서 월경 전 “더 무거운” 목소리의 사흘도 없애 줍니다. 피임 방법의 선택은 여전히 산부인과 의사와 함께 내리는 의학적이고 개인적인 결정입니다. 피임 방법을 바꾼 뒤 목소리 변화를 관찰한 가수는 처방한 의사와 자신의 선생님 모두에게 이를 알리는 것이 좋습니다.

기준을 규칙으로 바꾸지 않으면서 임신과 복귀를 계획하기 위한 요점입니다.

임신 전에 한 근육 훈련이 복귀 속도를 가장 눈에 띄게 결정합니다. 이것은 또한 이 주제에서 가수가 오래전부터 완전히 통제할 수 있는 유일한 부분입니다. 준비하려면: 무대를 준비하기 위해 몸을 준비하기.

언급된 학생과 환자의 사례는 익명으로 전해집니다. 이 정보는 일반적인 이해를 돕기 위한 것이며 음성의학과나 이비인후과 진료를 대신하지 않습니다.