La suspension laryngée
POINT PIVOT 2
Le larynx a beau être caché derrière la peau du cou, il est le lieu qui héberge nos précieuses cordes vocales.
MA MÉTHODE EN 5 POINTS PIVOTS
Déclenchez le bon mouvement laryngé
« Descends ton larynx ! » « Mets le larynx en bas ! » « Ouvre la gorge en bâillant ! » Adeline Toniutti a entendu bien des phrases choc, et fausses, au sujet du fameux larynx. Il a beau être caché derrière la peau du cou, il est le lieu qui héberge nos précieuses cordes vocales.
Mal orientés par un discours trop réducteur ou pas assez nuancé, les chanteurs peuvent perdre en un éclair une quinte aiguë, aggraver leur timbre de manière artificielle, ou même créer une lésion en un temps record. En voulant bien appliquer un conseil, ils déséquilibrent l'organe laryngé jusqu'à se faire mal, parce qu'ils n'ont pas respecté les rouages anatomiques de la suspension laryngée.
UN MOUVEMENT LIBRE
Le larynx suit le mouvement de l'air
Le deuxième point pivot consiste à identifier les meilleurs mouvements pour votre larynx, afin de vous offrir une palette de couleurs plus étoffée et de vous garantir une pratique saine.
Il faut faciliter la liberté de mouvement du larynx afin de favoriser les mouvements des cordes vocales et leur vibration. Lorsqu'on chante, on constate une grande amélioration quand le mouvement laryngé se dirige dans le sens de l'air expiré, vers le haut.
Illustration © Emma Blanc-Tailleur, Anatomie du Chant, Adeline Toniutti
À NOTER
Par « ne pas mettre le larynx en bas », on n'entend pas non plus « le bloquer en haut ». Il doit effectuer des mouvements très souples, soutenus par une gestion raffinée de l'appareil respiratoire et de ses muscles. Ce conseil est valable pour tous les types de chant.
TROIS REPÈRES
Identifier le mouvement juste
Pour vous assurer d'un bon mouvement laryngé, qui respecte la suspension laryngée et le sens de l'air expiré, vérifiez les trois points suivants.
Les mouvements du larynx sont libres et suivent le mouvement de l'air expiré. Vous pouvez apposer vos mains autour du larynx, plutôt sur les derniers anneaux, et sentir les mouvements. Vous pouvez également l'observer à l'œil nu en vous regardant dans le miroir. On ne bloque pas le larynx en bas.
La fourchette sternale est bien libre. Le larynx ne cherche pas à occuper la zone de la fourchette sternale. Le chant et la respiration active doivent continuer à se faire naturellement, sans vous causer de gêne.
La base de la langue ne se bloque pas en bas. La langue est accrochée au larynx par l'os hyoïde, et entre en jeu dans la bonne suspension du larynx. Vous pouvez sentir la base de votre langue se diriger vers le haut, en se rapprochant du voile du palais, sans pour autant se coller à lui, sinon vous produisez un son entièrement nasal.
Illustrations © Emma Blanc-Tailleur, Anatomie du Chant, Adeline Toniutti
EXERCICE
Apposition de la main sous la mandibule
Objectif : vérifier le bon mouvement du larynx.
- Apposez vos pouces des deux côtés de votre mandibule, juste derrière l'os, dans l'espace entre le larynx et la mandibule.
- Si vous sentez que votre langue vient rejoindre vos pouces et vient se bloquer sur la mandibule en chantant, c'est que le mouvement n'est pas correct. Au contraire, si vous sentez votre langue s'éloigner de vos doigts par mouvement, avec l'impression qu'elle va vers le voile du palais, c'est le meilleur geste.
- En aucun cas la langue ne doit rester figée dans une position, ni venir s'appuyer sur vos doigts. Vous devez pouvoir chanter avec vos pouces sous la mandibule sans gêne, et sentir votre langue faire des mouvements.
EXERCICE
Dire « non »
Objectif : faire une belle attaque du son.
- Tournez la tête au moment de l'attaque du son pour libérer les cervicales et favoriser la suspension laryngée.
- Exercice simple et efficace, surtout chez les débutants.
LE TANDEM LANGUE-LARYNX
La partenaire indissociable du larynx
La partenaire indissociable du larynx est la langue. La langue est reliée au larynx par l'os hyoïde, dont elle est solidaire, car un nombre important de ses muscles s'y insèrent. Développer la conscience des mouvements de la langue et du larynx afin de les faire se coordonner aide à libérer le geste vocal.
L'un des rôles de la langue est de transformer les sons en langage : elle participe activement à l'articulation des consonnes et à la formation des voyelles. Son travail doit être suffisamment fin pour favoriser le travail des cordes vocales dans la production des sons et leur amplification, et non l'entraver.
La langue et le larynx sont un tandem indissociable, un peu comme l'étoile avec son danseur étoile dans un ballet.
Illustration © Emma Blanc-Tailleur, Anatomie du Chant, Adeline Toniutti
La technique du bel canto permet de comprendre à quel point les mouvements de la langue sont complexes : un chanteur lyrique doit dompter sa langue pour obtenir tous les sons qu'exige cet art. Le point de départ nécessaire est de respecter la suspension laryngée. Une fois cela intégré, on peut déployer une multitude de conseils pour entrer dans le travail d'orfèvre qui concerne les mouvements de la langue.
LE CARREFOUR
Le pharynx, carrefour de la respiration et de la digestion
Le pharynx est un carrefour entre la respiration et la digestion. C'est un organe creux, comme une canalisation. L'épiglotte sert d'aiguillage pour amener les aliments dans l'œsophage ou l'air dans la trachée.
Le pharynx est composé de trois parties : le nasopharynx, aussi appelé rhinopharynx, soit la partie arrière du nez ; l'oropharynx ; et l'hypopharynx, la partie basse du pharynx. Le larynx, lui, est l'organe spécialisé pour la voix, et il est entouré par le pharynx.
Illustration © Emma Blanc-Tailleur, Anatomie du Chant, Adeline Toniutti
Questions fréquentes
Faut-il descendre son larynx pour chanter ?
Non. « Descends ton larynx » fait partie des conseils trop réducteurs qui déséquilibrent l'organe laryngé. On constate au contraire une grande amélioration quand le mouvement laryngé se dirige dans le sens de l'air expiré, vers le haut. Cela ne veut pas dire le bloquer en haut pour autant : le larynx doit effectuer des mouvements très souples.
Qu'est-ce que la suspension laryngée ?
C'est l'ensemble des rouages anatomiques qui tiennent le larynx dans le cou tout en lui laissant sa liberté de mouvement. La langue y participe, car elle est accrochée au larynx par l'os hyoïde. Ne pas respecter ces rouages peut faire perdre une quinte aiguë, aggraver artificiellement le timbre, ou créer une lésion.
Comment vérifier que mon larynx bouge correctement ?
Apposez vos pouces des deux côtés de votre mandibule, juste derrière l'os, dans l'espace entre le larynx et la mandibule. Si votre langue vient rejoindre vos pouces et se bloquer sur la mandibule en chantant, le mouvement n'est pas correct. Si elle s'éloigne de vos doigts, avec l'impression qu'elle va vers le voile du palais, c'est le meilleur geste.
Quel est le lien entre la langue et le larynx ?
La langue est reliée au larynx par l'os hyoïde, dont elle est solidaire car un nombre important de ses muscles s'y insèrent. La langue et le larynx sont un tandem indissociable, un peu comme l'étoile avec son danseur étoile dans un ballet.