A suspensão laríngea
PONTO PIVÔ 2
Por mais que a laringe esteja escondida atrás da pele do pescoço, ela é o lugar que abriga as nossas preciosas pregas vocais.
MEU MÉTODO EM 5 PONTOS PIVÔS
Desencadeie o bom movimento laríngeo
«Desça a sua laringe!» «Ponha a laringe embaixo!» «Abra a garganta bocejando!» Adeline Toniutti ouviu muitas frases de efeito, e falsas, a respeito da famosa laringe. Por mais que ela esteja escondida atrás da pele do pescoço, é o lugar que abriga as nossas preciosas pregas vocais.
Mal orientados por um discurso redutor demais ou pouco matizado, os cantores podem perder num piscar de olhos uma quinta aguda, agravar o seu timbre de maneira artificial, ou até criar uma lesão em tempo recorde. Ao querer aplicar bem um conselho, eles desequilibram o órgão laríngeo a ponto de se machucar, porque não respeitaram os mecanismos anatômicos da suspensão laríngea.
UM MOVIMENTO LIVRE
A laringe segue o movimento do ar
O segundo ponto pivô consiste em identificar os melhores movimentos para a sua laringe, a fim de lhe oferecer uma paleta de cores mais rica e de lhe garantir uma prática saudável.
É preciso facilitar a liberdade de movimento da laringe a fim de favorecer os movimentos das pregas vocais e a sua vibração. Quando se canta, constata-se uma grande melhora quando o movimento laríngeo se dirige no sentido do ar expirado, para cima.
Ilustração © Emma Blanc-Tailleur, Anatomie du Chant, Adeline Toniutti
OBSERVAÇÃO
Por «não colocar a laringe embaixo», não se entende tampouco «bloqueá-la em cima». Ela deve efetuar movimentos muito suaves, sustentados por uma gestão refinada do aparelho respiratório e dos seus músculos. Este conselho é válido para todos os tipos de canto.
TRÊS REFERÊNCIAS
Identificar o movimento certo
Para se assegurar de um bom movimento laríngeo, que respeite a suspensão laríngea e o sentido do ar expirado, verifique os três pontos seguintes.
Os movimentos da laringe são livres e seguem o movimento do ar expirado. Você pode apoiar as suas mãos ao redor da laringe, de preferência sobre os últimos anéis, e sentir os movimentos. Você também pode observá-lo a olho nu olhando-se no espelho. Não se bloqueia a laringe embaixo.
A fúrcula esternal está bem livre. A laringe não procura ocupar a zona da fúrcula esternal. O canto e a respiração ativa devem continuar a se fazer naturalmente, sem lhe causar incômodo.
A base da língua não se bloqueia embaixo. A língua está presa à laringe pelo osso hioide, e entra em jogo na boa suspensão da laringe. Você pode sentir a base da sua língua se dirigir para cima, aproximando-se do véu palatino, sem contudo se colar a ele, senão você produz um som inteiramente nasal.
Ilustrações © Emma Blanc-Tailleur, Anatomie du Chant, Adeline Toniutti
EXERCÍCIO
Apoio da mão sob a mandíbula
Objetivo: verificar o bom movimento da laringe.
- Apoie os seus polegares dos dois lados da sua mandíbula, logo atrás do osso, no espaço entre a laringe e a mandíbula.
- Se você sentir que a sua língua vem encontrar os seus polegares e vem se bloquear sobre a mandíbula ao cantar, é porque o movimento não está correto. Ao contrário, se você sentir a sua língua se afastar dos seus dedos com o movimento, com a impressão de que ela vai em direção ao véu palatino, é o melhor gesto.
- Em nenhum caso a língua deve permanecer fixa numa posição, nem vir se apoiar sobre os seus dedos. Você deve poder cantar com os seus polegares sob a mandíbula sem incômodo, e sentir a sua língua fazer movimentos.
EXERCÍCIO
Dizer «não»
Objetivo: fazer um belo ataque do som.
- Vire a cabeça no momento do ataque do som para liberar as cervicais e favorecer a suspensão laríngea.
- Exercício simples e eficaz, sobretudo nos iniciantes.
A DUPLA LÍNGUA-LARINGE
A parceira indissociável da laringe
A parceira indissociável da laringe é a língua. A língua está ligada à laringe pelo osso hioide, do qual é solidária, pois um número importante dos seus músculos se insere nele. Desenvolver a consciência dos movimentos da língua e da laringe a fim de coordená-los ajuda a liberar o gesto vocal.
Um dos papéis da língua é transformar os sons em linguagem: ela participa ativamente da articulação das consoantes e da formação das vogais. O seu trabalho deve ser suficientemente fino para favorecer o trabalho das pregas vocais na produção dos sons e na sua amplificação, e não o entravar.
A língua e a laringe são uma dupla indissociável, um pouco como a bailarina estrela com o seu bailarino estrela num balé.
Ilustração © Emma Blanc-Tailleur, Anatomie du Chant, Adeline Toniutti
A técnica do bel canto permite compreender o quanto os movimentos da língua são complexos: um cantor lírico deve domar a sua língua para obter todos os sons que essa arte exige. O ponto de partida necessário é respeitar a suspensão laríngea. Uma vez isso integrado, pode-se desdobrar uma infinidade de conselhos para entrar no trabalho de ourives que diz respeito aos movimentos da língua.
O CRUZAMENTO
A faringe, cruzamento da respiração e da digestão
A faringe é um cruzamento entre a respiração e a digestão. É um órgão oco, como uma tubulação. A epiglote serve de desvio para levar os alimentos ao esôfago ou o ar à traqueia.
A faringe é composta de três partes: a nasofaringe, também chamada rinofaringe, ou seja, a parte de trás do nariz; a orofaringe; e a hipofaringe, a parte baixa da faringe. A laringe, por sua vez, é o órgão especializado para a voz, e é envolvida pela faringe.
Ilustração © Emma Blanc-Tailleur, Anatomie du Chant, Adeline Toniutti
Perguntas frequentes
É preciso baixar a laringe para cantar?
Não. « Baixe a sua laringe » faz parte dos conselhos demasiado redutores que desequilibram o órgão laríngeo. Pelo contrário, constata-se uma grande melhora quando o movimento laríngeo se dirige no sentido do ar expirado, para cima. Isso não significa, no entanto, travá-la em cima: a laringe deve realizar movimentos muito flexíveis.
O que é a suspensão laríngea?
É o conjunto de engrenagens anatômicas que sustentam a laringe no pescoço deixando-lhe ao mesmo tempo a sua liberdade de movimento. A língua participa disso, pois está presa à laringe pelo osso hioide. Não respeitar essas engrenagens pode fazer perder uma quinta aguda, agravar artificialmente o timbre, ou criar uma lesão.
Como verificar se a minha laringe se move corretamente?
Coloque os polegares dos dois lados da sua mandíbula, logo atrás do osso, no espaço entre a laringe e a mandíbula. Se a sua língua vier ao encontro dos polegares e se travar na mandíbula enquanto você canta, o movimento não está correto. Se ela se afastar dos seus dedos, com a impressão de que vai em direção ao véu palatino, é o melhor gesto.
Qual é a relação entre a língua e a laringe?
A língua está ligada à laringe pelo osso hioide, ao qual é solidária porque um número importante dos seus músculos nele se insere. A língua e a laringe formam uma dupla indissociável, um pouco como a bailarina estrela com o seu bailarino estrela num balé.