A expressão cénica

LA BONNE VOIX

Uma entrada em cena fala ainda antes de termos aberto a boca. O olhar, o andar, o corpo: tudo cria a conexão emocional com quem nos ouve.

LA BONNE VOIX, CAPÍTULO 2

Ação, a rodar!

No capítulo «Ação, a rodar!» de La Bonne Voix, Adeline Toniutti partilha os seus reflexos de cena: o que dizem a entrada, o olhar, a cabeça, a bacia e as mãos ainda antes da primeira palavra. Ela escreve:

«Falar-te-ei também dos reflexos a desenvolver para a tua entrada em cena e dos segredos para que o teu corpo te responda. Tudo isso se treina e se vive antecipadamente. Os grandes artistas, os grandes desportistas não param de o dizer: o trabalho e a tomada de consciência de quem somos e de quem são os outros são as grandes chaves para conseguir o que empreendemos e constroem a confiança em si mesmo. Por isso, fecha os olhos, motor, a rodar. Ação!»

ANTES DA PRIMEIRA PALAVRA

A entrada em cena

«Tudo não é senão repetição.» (Maria Callas, soprano, citada em epígrafe do capítulo)

«Uma entrada em cena fala ainda antes de termos aberto a boca. Esquecidas as histórias de marca de roupa ou de penteado, o andar dá o tom antes mesmo de teres falado. O saber-estar não se aprende, experimenta-se. Um andar demasiado seguro pode ofender alguns interlocutores, enquanto noutras circunstâncias será percebido como seguro e positivo. Se não somos mestres da perceção, somos responsáveis pelo sinal que emitimos ao outro, desde a nossa chegada.»

O único segredo, segundo Adeline? «Ensaiar a tua entrada em cena com um coach, com colegas ou próximos, ou usando o teu smartphone para poderes, como no debrief da Star Academy, olhares para ti e descodificares-te de modo a corrigires-te. Algumas pessoas são naturalmente à vontade, outras têm de trabalhar mais para isso, mas garanto-te que com um pouco de trabalho os resultados são edificantes.»

EXERCÍCIO

We are The Champions

«Visualiza alguém poderoso que te impressione e agrade na forma como se move. Para mim é Freddie Mercury em Wembley, para outros será um atleta nos Jogos Olímpicos. Escolhe uma personalidade carismática que atrai a luz para si. Observa essa pessoa e tenta imitá-la na tua sala.»

«Sentes que as pernas te falham? Pensa no Johnny a chegar de helicóptero com a sua bacia de rocker. Estás paralisado de medo? Pensa em Lionel Messi a lançar-se para marcar um golo. O teu rosto está bloqueado sem conseguir produzir um sorriso? Imagina o Freddie a mostrar a língua com grande pompa à câmara no concerto de rock mais visto de toda a história.»

A CONEXÃO EMOCIONAL

Os olhos revólver

«O olhar é a primeira conexão emocional, silenciosa para os nossos ouvidos mas ruidosa para o nosso coração.»

Adeline Toniutti, La Bonne Voix (Leduc, 2025)

«E se os nossos olhos tratassem da encenação? Enquanto tomamos a palavra, os olhos devem habilmente criar ligação ao mesmo tempo que a palavra se produz. Já reparámos que as pessoas mais carismáticas têm um olhar natural que engloba toda a assistência bem como as câmaras. Olha um pouco para o Freddie Mercury: além do golpe de língua à câmara em pleno direto, percorre o palco como uma pantera lançando olhares que intimam a multidão.»

«O meu pai viu o Freddie em concerto e disse-me: "Quando sais do espetáculo, tens a impressão de que o Freddie te olhou a ti." O mesmo acontece com a minha melhor amiga Emily que sai do concerto de Mylène Farmer e me diz: "A Mylène olhou para mim."»

«Estranha impressão ser tocado pelo facto de a estrela do espetáculo te ter podido lançar um olhar pessoal. É o panache dos grandes: têm o coração na garganta e a alma nos olhos com tal força que cada um se sente visado e amado. Lançam olhares que fazem bascular a assistência como um raio laser. Penso que cada um, à sua escala, pode trabalhar os seus movimentos de olhar para reforçar a sua irradiação energética e dar maior alcance à sua palavra.»

Entre os seus conselhos:

  • «Varres o palco como uma câmara em travelling para englobar cada pessoa presente à tua frente pelo menos uma vez. Ao varrer a multidão com o olhar, tomamo-la nos nossos braços.»
  • «O facto de baixar os olhos em reação a um comentário permite acusar a gravidade do mesmo ou testemunhar a sua receção.»
  • «Sustenta-se o olhar em resposta para testemunhar que a mensagem foi recebida e que certamente se vai agir.»
  • «Sustenta-se também um olhar para dominar ou mesmo provocar uma reação.»

«Quando Lady Diana, a princesa dos corações, se ajoelha à altura das crianças que vieram com os pais aclamá-la, não se ajoelha apenas pela criança, mas por todo o povo. É uma imensa marca do seu respeito e da sua humildade que marcou o mundo para sempre.»

O CARISMA EM MOVIMENTO

Um movimento de cabeça para mudar tudo

«Os movimentos de cabeça são também um meio de exprimir as emoções. Menos conhecidos do que o olhar, têm contudo importância na invocação do próprio carisma. Se observarmos bem os grandes artistas, todas as personalidades têm uma maneira única de mover a cabeça.»

  • «A cabeça ligeiramente inclinada para o lado dá uma atitude de escuta ao mesmo tempo suave, maternal, atenta e atraente. Permite uma resposta apaziguadora e construtiva.»
  • «Sei que os computadores e os telemóveis nos fazem perpetuamente avançar a cabeça como uma tartaruga, mas isso não é nem carismático nem bom para a nossa voz, que precisa de uma laringe alinhada para se produzir bem.»
  • «Quando se baixa a cabeça e se desce os olhos, isso pode dar lugar a várias interpretações: submeter-se, estar envergonhado, acusar a gravidade da situação ou, se se fecham os olhos, acolher algo.»
  • «Quando se relança a multidão, não se baixam os olhos, enfrenta-se, ama-se.»

A POSTURA

A bacia de rocker

«Quem não reparou nas inclinações de bacia e tronco das estrelas do canto? Celine Dion, Freddie Mercury, Steven Tyler: pensamos que este gesto rock é para dar estilo. É antes o gesto vocal e as suas proezas que deram este estilo. Quando um artista se inclina para trás, vai convocar mais contrações da faixa abdominal, e precisamos dela porque quanto mais subimos nos agudos, mais pressão precisamos.»

«Evidentemente, custa-me imaginar o presidente da República a inclinar-se para trás durante a sua declaração televisiva. No entanto, há um elemento muito importante a guardar para cada ser falante: a retroversão da bacia. Encontramos a retroversão quando inclinamos a bacia para a frente e podemos acrescentar um pequeno desbloqueio dos joelhos. Esta é a postura ideal.»

«Lembra-te, tudo não é senão movimento, não te contrataram para fazer a estátua de cera ao lado de James Bond na Madame Tussauds. Com esta bacia no bom sentido e toda a tua faixa abdominal preparada, estás pronto para suportar todas as entoações de voz, das mais suaves e sensuais às mais fortes e audazes.»

EXERCÍCIO

O rock de salto alto

«Para encontrar a retroversão da bacia, caminha descalço nas pontas dos pés como uma bailarina e fala ou recita o teu texto. É um pouco a posição de rocker do Johnny com saltos altos. Aviso aos cantores: este exercício também funciona para vocês.»

A notar: «Se as tuas pernas tremem, dobra os joelhos e retroverte a tua bacia, pois bloqueaste os movimentos do teu sacro.»

A GESTUALIDADE

Quando as mãos te traem

«Revelamos muitas vezes pelo gesto algo que está bloqueado psiquicamente e que desejamos esconder ou controlar, silenciosamente. Rio-me muito dos meus cantores que plantam cenouras a cantar. Digo-lhes que estão em plena crise de controlo quando na realidade não controlam nada. A cenoura prende-os à sua mente e por isso ficam sem emoção. O inconsciente encontrará sempre a maneira de se manifestar através do resto do corpo. É muito difícil esconder a verdade de si mesmo aos outros.»

«Acontece-me em coaching resolver algo que não funciona na voz ajustando o gesto que se manifesta. Por exemplo, para alguém demasiado tímido, vou fazê-lo abrir as mãos de par em par como se quisesse abraçar o público.»

«Na tomada de palavra, a gestualidade deve permanecer natural. É preciso identificar os gestos que traduzem um excesso de algo e domá-los conservando a sua singularidade.»

DO NERVOSISMO AO FLUXO

Encontrar o estado de graça

«Os investigadores disseram-nos: a cena coloca-nos em estado de consciência modificado, "na zona", o estado de fluxo descrito pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi.» Adeline relata as palavras da sua amiga Marie Zheng, que massajou e acompanhou tantos artistas antes de pisarem o palco da Ópera Garnier: «Adeline, o stresse e o nervosismo de palco são a antecâmara da chegada do estado de graça.» E ainda: «É como um arco que se estica antes de lançar a flecha.»

«O corpo deve poder ser elástico, tende-se antes de tomar a cena e enviará tudo no momento certo. Uma vez lançada a flecha, é impossível recuperá-la; o que conta é a preparação antes, a visualização do alvo e atirar.»

«A cena é assim: outros chamam-lhe deixar ir, mas eu acho que se larga para ter pega noutro sítio.»

Adeline Toniutti, La Bonne Voix (Leduc, 2025)

«Lembro-me do meu primeiro prime na Star Academy. Foi vertiginoso. Nessa noite, mesmo antes do direto, fui ao camarim do Nikos que, como um anjo protetor, me disse algumas frases com um tom seguro e benevolente como só ele sabe.»

«Sê tu mesma, não traças. As pessoas sabem se alguém está a mentir. Sabem sentir a autenticidade e não gostam de ser enganadas. Traça o teu caminho esta noite, olha-me nos olhos e estarei contigo.» (Nikos Aliagas a Adeline Toniutti, relatado em La Bonne Voix)

«Nessa noite, foi o próprio Nikos que me abriu o estado de graça. Quando vou em cena, a última canção que ouço é Show Must Go On dos Queen. Cada um tem o seu ritual para passar do stresse, do nervosismo, ao estado de graça.»

E esse gesto que tantos artistas partilham: «Os artistas fecham os olhos e os nossos corações abrem-se. Quando fechamos os olhos, apagamos uma parte da nossa mente e encontramo-nos connosco mesmos.»

A IMAGINAÇÃO AO SERVIÇO DO CARISMA

Jogas com Brad Pitt em todas as circunstâncias

«Entrar para uma tomada de palavra em público é um pouco como entrar numa arena onde tudo é possível. Conhecemos o início, mas nunca conhecemos o fim.» Adeline conta uma anedota vivida: «Enquanto me esforço para me apresentar numa famosa emissão de dança, encontro-me com um parceiro cujas qualidades humanas não igualam bem o seu cha-cha.» É então que uma boa fada chamada Michèle lhe sussurra um conselho:

«Põe a tua imaginação a trabalhar, imagina que estás com um ator incrível. O Brad Pitt interessa-te? Pois imagina que percorres o parquet com ele, que é belo como um Deus e o mais gentil de todos os homens. Toma isso como um jogo.»

«E lá estou eu como uma sereia que redemoinha, sorrindo à câmara como a bailarina mais feliz do mundo. Toda a gente ficou completamente enganada.»

«Num segundo tempo, depois de ter visualizado o pior, é preciso visualizar o melhor, o sucesso. Esta visualização passa por sensações físicas agradáveis: as bolhas do champanhe, o sorriso dos nossos interlocutores, os aplausos do público. O positivo atrai o positivo.»

INCANDESCENTE POUR TOUJOURS

Os segredos da conexão emocional

Na sua autobiografia, Adeline conta o dia em que, nos subterrâneos da Ópera Bastille, após anos de trabalho árduo sobre La Traviata, a sua professora de canto lhe sussurra: «Conseguiste, encontraste o truque, o teu potencial está aberto, estás pronta para te apresentares perante qualquer maestro ou encenador, resta-te agora aguentar a pressão dos castings.»

É lá, com o sol no nariz no adro da ópera, «le soleil sur le nez» (o sol no nariz), como ela o descreve, que interroga esse vínculo tão particular que os intérpretes mantêm com os seus papéis:

«Tinha mesmo assim a impressão de que nós, os cantores líricos, andamos sempre a fazer malabarismos, a conectarmo-nos constantemente a emoções sombrias, ligadas aos papéis que queremos interpretar na perfeição para dar tudo ao público. Teria eu de facto descoberto os segredos da conexão emocional? Teria adquirido o bom método de interpretação?»

«Maria Callas, que é aquela que, de longe, pelo seu canto incandescente nos iniciou a entrar no papel, a lembrar-nos que cada nota é o resultado de um sentido que a precede.»

Adeline Toniutti, Incandescente pour toujours (Éditions du Rocher, 2024)

«J'ai le soleil sur le nez» é também o título de uma canção escrita por Adeline Toniutti, aquela com que encerra o seu espetáculo, a capa branca sobre os ombros: «Moi, j'ai le soleil sur le nez, comme si la grâce m'avait touchée, si elle veut bien me guider, je te dirais bien que tout va s'arranger.» («Eu tenho o sol no nariz, como se a graça me tivesse tocado, se ela quiser guiar-me, dir-te-ia que tudo vai correr bem.») Uma inspiração que deve a Chateaubriand, cujo rasto encontrará no castelo de Combourg, onde este escrevia as suas Mémoires d'outre-tombe.

LE SOUFFLE DIVIN

A ferida não é o motor

As suas conversas com Florence Malhomme, a sua professora na Sorbona, que a iniciou na filosofia antiga, fizeram-na compreender retrospetivamente que «o detonador para se tornar artista é certamente a primeira ferida, o primeiro trauma, a primeira deceção ou a mistura de tudo o que dói. Mas esse detonador não deve ser o motor da nossa carreira».

«O que nutre o nosso palco é a nossa expressão artística e a nossa aptidão para receber a Música, percebê-la, ouvi-la, para a expressar ao público que veio ouvir-nos. Não se deve procurar a energia na infelicidade, mas antes canalizar algo que nos vem do divino e distribuí-lo à vontade.» Aqui Adeline convoca Chateaubriand, que relata nas suas Mémoires d'outre-tombe o instante em que a vocação o tomou:

«Era durante um desses passeios que Lucile, ouvindo-me falar com entusiasmo da solidão, me disse: "Devias pintar tudo isso." Esta palavra revelou-me a Musa; um sopro divino passou sobre mim. Comecei a versificar desajeitadamente como se fosse a minha língua materna.»

François-René de Chateaubriand, Mémoires d'outre-tombe, citado por Adeline Toniutti em Incandescente pour toujours

«Hoje, quando subo ao palco, estou vazia. Os meus traumas ou neuroses, talvez, no início como cura, despertaram esta vocação de subir ao palco. No entanto, o que nutre o meu palco agora é essa energia vital que canalizo.»

O ÉDEN DOS ARTISTAS

Conectar a uma emoção que não se viveu

Quando se começa, procura-se sempre referir uma emoção real para «conectar essa emoção» à canção. Os diretores de casting utilizam frequentemente esta expressão como garantia de que se o cantor estiver conectado, o público ficará feliz de o ouvir.

Se Barbara canta uma violação em L'Aigle noir, e canta-o assim, é com toda a contenção que tem pelo trauma sofrido, e se eu retomo essa canção sem ter sido violada, é para lhe dizer: «OK, mensagem recebida, cara Barbara, cantarei a tua canção com toda a empatia que tenho por ti e transmitirei as emoções que senti ao ouvir L'Aigle noir

Chega um momento em que se está conectado, e o entusiasmo (possessão divina em grego) atravessa-me e então conecto-me ao que chamo o Éden dos artistas. Marie Zheng, a minha amiga mestre de tai-chi-chuan, chama-lhe «o duche divino». De qualquer forma, não é necessário sofrer para expressar o sofrimento: ele passa através de nós para chegar ao público que veio ouvir-nos, e nós vibramos para aliviar as suas penas ou vibramos de alegria.

O que nutre o nosso palco é a nossa expressão artística e a nossa aptidão para receber a Música, percebê-la, ouvi-la, para a expressar ao público que veio ouvir-nos. Não se deve procurar a energia na infelicidade, mas antes canalizar algo que nos vem do divino e distribuí-lo à vontade. A minha palavra de ordem: a flexibilidade. Flexibilidade da técnica, da presença, da humanidade, da conexão: o que permite ao artista ser simultaneamente ele mesmo e veículo da Música e um pedaço do Éden.

«A Música é a manifestação física da nossa profunda imaterialidade. Passa através de nós, como um fio invisível, para tocar aqueles que nos ouvem.»

Adeline Toniutti, Incandescente pour toujours (Éditions du Rocher, 2024)

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Trabalhar a tua expressão cénica

Os excertos desta página são retirados do capítulo 2 de La Bonne Voix (Leduc, 2025) e da autobiografia Incandescente pour toujours (Éditions du Rocher, 2024) de Adeline Toniutti.

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