Стеснительность, осмелиться петь
Клиника голоса
Adeline Toniutti в детстве была стеснительной. Сегодня она помогает тем, кто хочет оставить эту защиту и петь перед другими.
Оставить стеснительность
« Для меня заставлять петь больших звёзд и готовить артистов к кастингам — большая честь, но помочь человеку, который решает выразить своё интимное, внутреннее, со своей историей через пение, и помочь ему переступить порог стеснительности, чтобы наконец выразиться перед другими, — тоже большая честь и большая радость. »
Adeline Toniutti
преподаватель пения
Delphine никогда не брала уроков пения. Она узнала Adeline на Star Academy. Если бросаться, то с ней.
« Я никогда не осмеливалась. Но если бросаться, то с ней. »
Delphine
мастер-класс CALYP
« Я знаю, это будет большим вызовом, потому что придётся победить свою стеснительность. »
Delphine
мастер-класс CALYP
Thioro приехала из Швейцарии за тем же: слишком интимный голос, страхи снять.
« Голос очень интимен, и я развиваюсь рядом с ней. Я смогла развернуть и снять все свои страхи, тревоги, ограничения. »
Thioro
Голос, который вызывает интимное
Sophie из Швейцарии, живёт в Париже, прошла уроки, потом курс.
« Мастер-класс — способ очень быстро улучшиться, за очень малое время, и отодвинуть свои пределы как можно дальше. »
Sophie
мастер-класс CALYP
Первые семь шагов
« Я сама была стеснительным ребёнком, не верила в себя, и в итоге стеснительность с работой стала стрессом. Нога дрожала, когда я поднималась на сцену первые семь шагов, когда пела Эвридику в «Орфее в аду». Каблук становился всё больше свинцовой ногой, как солдат, уходящий на войну, но войну света, чтобы отдать всё, что было внутри, и превзойти всё, что во мне жило: страхи, любовь, все сокровища. Эта стеснительность была лишь меткой красоты, которая могла быть во мне и которую я боялась отдать миру. »
Adeline Toniutti
преподаватель пения
Этот шаг она видит и у тех, кого считают рождёнными для сцены.
« Очень большие звёзды вроде Mylène Farmer называют себя стеснительными. Трудно поверить, когда видишь, как она поёт перед всем Stade de France. Значит, между стеснительностью и тем, чтобы выйти на сцену, есть путь, который пройти ради самого прекрасного дара: встречи с публикой, встречи с самим собой через другого. Мне нравится быть тем человеком, который помогает артисту пригласить нас услышать то, что внутри него. Часто у стеснительных людей много что рассказать. »
Adeline Toniutti
преподаватель пения
Они неправы
« Некоторые принимают стеснительность за слабость. Они неправы. Стеснительные хорошо знают мир, немного ему не доверяют и боятся отдаться. Но когда у них хватает уверенности перейти этот барьер и выразиться, их чувствам есть что красивого рассказать, и это делает их людьми чрезвычайно сильными и чрезвычайно светлыми. »
Adeline Toniutti
преподаватель пения
« Может быть, когда стесняешься, замечаешь, насколько мир опасен. Иногда стеснительность — защита от другого, потому что другой не всегда был надёжным и добрым. »
Adeline Toniutti
преподаватель пения
« Я понимаю, что в этом обществе, в это время, когда всё критикуют, снимают, слышат, сохраняют, ещё страшнее выставлять себя пением. Этот поиск свободы для меня очень важен. Я создаю рамку в своей студии и со своими командами, чтобы каждый мог рассказать свою историю пением в безопасности, и чтобы путь ко мне был путём, который укрепляет уверенность в себе, чтобы понять, что эта стеснительность была лишь защитой от слишком неспокойного мира. »
Adeline Toniutti
преподаватель пения
О стеснительности говорят меньше, чем об интровертах. Intra или extra, говорит она, в нас есть некая чрезмерность, избыток уравновесить или явить.
« Я считаю своей ролью и сопровождать детей, которые страдают от стеснительности, или взрослых, помогать им раскрыться в безопасности и сделать из того, что они считают косточкой или недостатком, просто самородок, или иногда избыток. »
Adeline Toniutti
преподаватель пения
Нет ничего интимнее
Нет ничего интимнее голосового выражения и значит публичной речи. Голос чуть ли не олицетворение всего нашего существа. Люди приходят к ней, потому что услышали обидную фразу о своём голосе. Лишняя высота, дрожь, шепелявость правятся работой жеста. Трудно представить страдание, когда голос не совпадает с образом человека. Принятая шероховатость, несомая телом, становится подписью. Та же шероховатость, став стыдной, становится недостатком. Стыд делает тишину.
« До зачатия нас уже проговорили предки, сами того не зная. Нас уже поставили на место. »
Dr Jean Charmoille
психиатр и психоаналитик
« Как и стеснительность, некоторые симптомы приходят, когда боишься. Страх другого, страх выставиться. Можно начать заикаться, терять слова, память может уйти. Голос может дрожать. Столько симптомов, которые говорят, что существо боится, тревожится. И как говорит доктор Charmoille: тревога кажется чудовищем за дверью, а когда открываешь дверь, видишь, что никого нет. Я думаю, никого нет, значит нам работать над тем, чтобы открыть дверь. »
Adeline Toniutti
преподаватель пения
« За наши дерзости. »
Dr Jean Charmoille
психиатр и психоаналитик
Страх сцены идёт от тебя
« Это идёт только от тебя, страх сцены. Совсем не от публики. Это от тебя к тебе. Ты говоришь себе: не получится, облажаюсь. И думаешь только о себе. Значит, нужно улучшить отношение с самим собой. »
Francis Huster
актёр
Думают, опасность снаружи. Она в этой внутренней фразе. Кредо, обращаешься ли к кому угодно в любой ситуации: принять свой стресс, чтобы пришло состояние благодати.
Marie Zheng, которая массировала столько артистов, прежде чем они ступили на паркет под потолком Шагала в Garnier, сказала ей: стресс и страх сцены — преддверие состояния благодати. Этот нервный подъём готовит надпочечники, гормональный выброс, который позволит сцене существовать. Это как лук, который натягивают, прежде чем пустить стрелу. Стрела выпущена — не поймать. Сцена такова, другие называют это отпусканием, а я нахожу, что отпускаешь, чтобы взять опору в другом месте.
Открыть ладони
Жестом часто открывают то, что психически заблокировано и что хотят спрятать. Её певцы сажают морковь, пока поют: кризис контроля, ноль эмоции. Бессознательное всегда найдёт способ проявиться через остальное тело. Очень трудно спрятать правду о себе от других. Тогда слишком стеснительному я велю широко открыть ладони, как будто он хочет обнять публику. Жест предшествует смелости. Тело шлёт сигнал, голос следует. Та же работа, что для выхода на сцену, под взглядом коуча, не в одиночку перед зеркалом.
« Давая настоящие точки опоры в теле, опорные точки моего метода, настоящие хореографии движения внутри тела, рёбер, диафрагмы, косых, осанки, все эти органические точки опоры позволяют преобразить жест и успокоить психику, чтобы она могла довериться миру вокруг и выразиться. »
Adeline Toniutti
преподаватель пения
Как будто благодать коснулась меня
Claudine Elbaz дала это упражнение Adeline перед её первой куклой в Сказках Гофмана. Adeline потом применила его к своим певцам во власти внутренних волн.
Найдите относительно тихое место. Закройте глаза. Скажите себе: я спускаюсь на −1 и делаете паузу, чтобы почувствовать этот этаж. Потом −2, шум отдаляется. −3, вы внутри, чувствуете тяжесть, и это хорошо. −4, холодно и темно. −5, идёте дальше. −6, видите свет огня. −7, маленькая плоская ступень. На −8: откройте глаза и скажите первую фразу того, что будете петь, или того, что будете говорить. Последний этаж, самый глубокий, −8 как бесконечность, даёт устойчивый подлинный голос вдали от нервозности, которая, казалось, действовала. Действуете вы сами.
В зале
Перед Stéphane и его гитарой Delphine ничего не знает: она только начинает понимать ритм за роялем, и это первое, что она ему говорит, входя. Он отвечает: идём шаг за шагом. Она приехала, не осмелившись на три ноты. Сегодня поёт a cappella с ним и Adeline.
Samantha ухаживает за лошадьми. Перед тем же гитаристом спрашивает себя, кто она, чтобы иметь перед собой такого талантливого человека. Концерт она ждёт и одновременно это её стрессит: выбирает песни по тому, что нужно освободить.
Thioro приехала ради Adeline, профессиональной и сердечной. После работы с гитарой говорит о пространстве, куда уже приходишь спокойным.
Tania приехала из Испании, немного потеряв голос, хотя каждый день выходила на сцену, очень напряжённая. Возвращает тесситуру, гибкость. Какой путь. Всегда нужен другой, и этот другой ведёт нас по пути, которым, казалось, нельзя было пройти.
Просыпаемся музыкой, едим музыку, спим музыкой
Это погружение, для тех, кто начинает, и для тех, кто делает это профессией. Просыпаемся музыкой, едим музыку, спим музыкой. Преподаватели крайне требовательны. Это учёба, и работают сильно. Есть бассейн, где их слышно кричать, пинг-понг, водные битвы, акценты, пародии и руки Estelle, которые готовят тела достаточно гибкими для выступлений. Liane Foly говорит о времени и повторении: становится более текучим и знакомым. Здесь это время сжимается в несколько дней.
Для тех, кто приезжает ради удовольствия, это ещё и завоевание себя. Встречают прежде всего людей. И если думаешь, что не артист, здесь становишься им немного. Должно звучать, и сердцем.
Её команды
Adeline выбирает этих людей за уровень и за манеру. Marie-France, её chef de chant для «Травиаты», в Bastille. Ayano за роялем Opéra Comique. Stéphane на гастролях. Estelle, которую она знает с пятнадцати лет, готовит тела.
Закройте глаза. Мотор. Начали.
Стеснительность повторяют, как партитуру, пока в голосе не вспотеете вы, а не стресс. Мастер-классы CALYP для этого.
Часто задаваемые вопросы
Я слишком стесняюсь для урока пения. Есть ли смысл?
Да. Adeline говорит: помочь человеку оставить стеснительность, чтобы выразиться перед другими, — большая честь, как и готовить звезду. Начинают с жеста и повторения, в рамке, где рассказать свою историю пением возможно.
Со страхом сцены борются?
Его принимают, чтобы пришло состояние благодати. Francis Huster: страх сцены идёт от тебя к тебе. Adeline, стеснительный ребёнок, дрожала ногой в первые семь шагов Эвридики. Charmoille: тревога кажется чудовищем за дверью, а когда открываешь, никого нет.
Зачем мастер-класс, а не остаться одному?
Потому что стеснительность часто защита, от слишком неспокойного мира или от другого, кто не всегда был надёжным. Liane Foly: со временем и повторением становится знакомым. Мастер-класс сжимает это время. Повторяют в одном зале с другими голосами.