胸声
嗓音诊所
胸声即机制1：声带较厚，不太紧张，以大幅度振动。Frank Sinatra 在《My Way》中的声音，就是胸声。
机制1
科学家把喉部的振动机制，也就是取决于声带如何闭合的那些机制，分为四种：气泡音（机制0）、胸声（机制1）、头声（机制2）和哨音（机制3）。有些人把机制1称为“重机制”。
在机制1中，环甲肌不太活跃，而它们在机制2中却起着至关重要的作用。声带肌则处于活跃和收缩的状态：它赋予声带质量。因此，声带较厚，整体上不太紧张，并以大幅度振动。正因为声带质量大、张力小，它们的振动才能发出较低的声音。与机制2相比，它们接触的面积也更大。
“喉返神经支配着使声带关节活动的三块肌肉，以及赋予声带质量的甲杓肌。在机制1中，它对甲杓肌的这种作用尤为明显，使声带具有较大的质量，因而振动频率较慢。”
插图 © Emma Blanc-Tailleur，《Anatomie du Chant》，Adeline Toniutti
声带的接触
电声门图可以测量闭合商：在一个完整的振动周期中，声带保持闭合的时间，以百分比表示。平均而言，机制1的闭合商高于机制2。一般来说，胸声为 40% 到 60%，头声为 25% 到 40%，不同歌手之间差异很大。在她的嗓音医学检查中，Adeline Toniutti 在机制1中超过了 40%，在机制2中则低于这个数值。
Adeline Toniutti 观察到，在一些声带有损伤的歌剧女歌手身上，运用胸声改善了她们的头声，这一点可以和声带之间更充分的接触联系起来。从长远来看，这样做确实带来了益处，唯一的条件是发声的技术动作必须完美执行。
说话和歌唱中的胸声
说话时，我们会用到机制1和机制2，并由混声把两者连接起来。男性说话时大多用胸声；他们可以像 Johnny Hallyday 那样用胸声唱歌，也可以转入头声，像 Michael Jackson 那样唱。女性的情况则更加多样：有些人说话主要用头声，另一些人则主要用胸声。
在歌剧中，女声大部分时间用头声演唱，除非作曲家要求她进入胸声，以营造强烈的戏剧效果，或者用来低声细语、诉说苦难。在当代音乐中，belting 让胸声在音域中保持得尽可能高，而男声常常难以找到在高音区尽可能久地留在胸声中的方法。
到了第一换声点，也就是与说话声相对应的那个八度的顶端，你可能会感到胸腔中的振动减弱甚至消失。这时歌手很容易想要抬起头来；恰恰相反，此时需要的是充分的喉部运动，以及更大的腹部压力。
可以聆听的歌曲
要找到一个音区，聆听一位会运用它的歌手非常有帮助，这样可以在脑海中形成一个印象，之后大脑便能调用它。《Anatomie du Chant》中给出的例子：
- GoldenEye，Tina Turner
- My Way，Frank Sinatra
练习
向 Chantal 求助
要感受胸声的机制，可以试着模仿女演员 Chantal Ladesou，她的声音能帮助人唤出非常坚定的胸声，即使是最抗拒的人也不例外。找一句带着劲头、略带怒气的话，比如“这家伙真是烦死我了”，用她的语气说出来。男声可以模仿 de Gaulle 将军庄严地说出“法兰西万岁！共和国万岁！”。如果一开始做不到，请耐心一些：神经元正在寻找这个动作。
转换音区
借助你的想象力，去再现你听到过的某种音色。在从一个音区转到另一个音区时，不要放掉第二个支点：要保持喉部悬吊，否则你可能会伤到自己。
这些练习必须在遵守五个支点的前提下进行。如果你患有声带疾病，请先征求专科医生的意见。
CALYP
在 CALYP 探索你的音区
各个音区在《Anatomie du Chant》（Marabout，2024）中有详细阐述。如果想与 Adeline Toniutti 及其团队一起探索，请预约。
常见问题
什么是胸声？
胸声是喉部的机制1。声带较厚、不太紧张，声带肌赋予它们质量，它们以大幅度振动，并在较大的面积上保持接触，从而能发出较低的声音。
为什么叫“重机制”？
有些人这样称呼机制1，是因为此时声带的质量很大：被大量调动的甲杓肌赋予声带较大的质量，因此振动频率较慢。
如何找到自己的胸声？
在《La Bonne Voix》中，Adeline Toniutti 建议模仿 Chantal Ladesou 说一句充满劲头的话；男声则可以模仿 de Gaulle 将军说“法兰西万岁！”。通过模仿，我们就能把一种已经听到过的机制化为己有。