头声
嗓音诊所
头声即机制2：声带拉长、变薄，振动得更快，从而打开了通往高音的大门。
机制2
在机制2中（有些人称之为“轻机制”），环甲肌比在机制1中活跃得多。它们收缩时，会让甲状软骨在环状软骨上倾斜，从而使声带绷紧。要做到这一点，甲杓肌必须放松，并向声带的外侧让开。
从力学上看，声带被拉长，变得薄得多。它们更薄、更紧、质量更小，于是振动得更快，从而能够达到更高的频率。它们的接触也更少：闭合商，也就是在一个振动周期中声带保持闭合的时间，在头声中一般为 25% 到 40%，而在胸声中为 40% 到 60%。
“在机制2中，环甲肌的收缩使声带大幅拉长，同时由于喉返神经对甲杓肌的刺激减少，声带也变得薄得多。因此，它们的振动会快得多。”
插图 © Emma Blanc-Tailleur，《Anatomie du Chant》，Adeline Toniutti
方法中的一个起点
在 Adeline Toniutti 的方法中，头声常常被用作起点。先用机制2建立良好的喉部悬吊，再把 belting 放进去。要找到一个高音，也可以先用头声唱这个音，确认音高准确，然后通过撑开腹外斜肌，加强腹部的掌控。
头声在唱歌时用得比说话时多，但必须好好训练它，这既是为了肌肉，用 Adeline Toniutti 的话说，也是一种抗衰老疗法。
可以聆听的歌曲
要找到一个音区，聆听一位会运用它的歌手非常有帮助，这样可以在脑海中形成一个印象，之后大脑便能调用它。《Anatomie du Chant》中给出的例子：
- Stayin’ Alive，Bee Gees
- Rêver，Mylène Farmer
练习
向卡斯塔菲奥雷求助
要找到头声，可以以《丁丁历险记》中的卡斯塔菲奥雷为参照，想象她唱着“我笑看镜中的自己如此美丽”；也可以参照动画片 Astérix et Cléopâtre 中那位脾气古怪的埃及艳后克娄巴特拉的声音。出点洋相不要紧：最重要的是去尝试，神经连接自然会建立起来。这个练习对每个人都有效。
手后面的“苍蝇”
用手臂围成一道弧，把手放在对侧的脸颊上，让嘴巴处在这样围出来的空间里。做“苍蝇”练声，嘴唇做出亲吻的形状，不要用力，用弱或中强的力度。当你往高音区走时，声音会想要转入头声：顺其自然就好。“zzz”的振动一直传到耳朵，唤醒你的主导耳。
转换音区
借助你的想象力，去再现你听到过的某种音色。在从一个音区转到另一个音区时，不要放掉第二个支点：要保持喉部悬吊，否则你可能会伤到自己。
这些练习必须在遵守五个支点的前提下进行。如果你患有声带疾病，请先征求专科医生的意见。
CALYP
在 CALYP 探索你的音区
各个音区在《Anatomie du Chant》（Marabout，2024）中有详细阐述。如果想与 Adeline Toniutti 及其团队一起探索，请预约。
常见问题
什么是头声？
头声是喉部的机制2。环甲肌使甲状软骨倾斜，让声带绷紧：声带拉长、变薄，振动得更快，从而能发出高频的声音。
头声和假声有什么区别？
两者是同一种喉部机制，即机制2。当使用它的是男性时，就称为假声（falsetto）。
如何找到自己的头声？
在《La Bonne Voix》中，Adeline Toniutti 建议模仿《丁丁历险记》中笑看镜中自己如此美丽的卡斯塔菲奥雷，或者动画片《Astérix et Cléopâtre》中的克娄巴特拉，不要怕出洋相。这个练习对每个人都有效。