Was deine Stimme über dich verrät

LA BONNE VOIX

„Den anderen entschlüsseln, um zu wissen, wie man ihm antwortet. Die Position desjenigen einnehmen, der zuhört, und nicht desjenigen, der das Gespräch lediglich erträgt."

SAGT MIR, WIE DU SPRICHST, UND ICH SAGE DIR, WER DU BIST

Vor dem Sprechen beobachten

Im ersten Kapitel von La Bonne Voix formuliert Adeline Toniutti den Grundsatz, der alles andere bestimmt: Bevor man antwortet, beobachtet man. Die Stimme des anderen, sein Auftritt, sein Blick, seine Hände erzählen bereits, was die Worte nicht sagen.

„Den anderen zu hören und aktiv zu beobachten erlaubt es, sofort Abstand zu gewinnen und seinem rhetorischen Griff zu entkommen. Wenn ich beobachte, bin ich nicht vollständig in seiner Gewalt."

Adeline Toniutti, La Bonne Voix (Leduc, 2025)

Wir erleiden nicht alles in einer Interaktion. Das Wort Gesprächspartner geht auf das mittelalterliche Latein interlocutores zurück: „Partner im Dialog". Selbst wenn man das Gefühl hat, während des gesamten Austauschs dominiert worden zu sein, bedeutet das bloße Faktum des aktiven Beobachtens, dass man nicht vollständig besiegt ist: Beim nächsten Mal wird es besser sein.

DIE DETEKTIV-CHECKLISTE

Die Voruntersuchung

Als Stimmexpertin bietet Adeline eine Art Detektiv-Checkliste für die Untersuchung des Gesprächspartners an.

„Man muss sich nicht in einen professionellen Sherlock Holmes verwandeln oder herausfinden, wer in einem Agatha Christie der Täter ist: Es genügt, Augen und Ohren weit aufzumachen."

Wie ein Arzt, der Vitalwerte aufzeichnet und eine Prognose stellt, muss man sie analysieren. In einem Bruchteil einer Sekunde den anderen spüren. Hier sind die Diagnosefragen:

  • Wie lässt sich das Eintreten zum Termin charakterisieren? Theatralisch, großspurig, herzlich, ruhig, kalt, verlegen?
  • Wie ist der Schritt? Wie schließt die Person die Tür? Wie sagt sie Hallo, und vor allem gibt es Veränderungen im Vergleich zum Gewohnten?
  • Wie ist der Blick? Was sagen die Hände? Wie ist die Atmung?
  • Ist die Aussprache klar? Gibt es einen Versprecher? Eine Wortumkehrung? Einen Vokabularwechsel? Ein starres Lächeln oder einen ausweichenden Blick?
  • Wie ist der Tonfall? Wie verändert er sich? Ist er anders als sonst?
  • Ist die Person ausgeruht, gepflegt, übertrieben gepflegt? Formeller als sonst? Bereit für einen Streit? Darauf bedacht, möglichst schnell fertig zu werden?

ZU MERKEN

Die goldene Regel der Beobachtung

„Die goldene Regel lautet: Alles, was vom Gewohnten abweicht, alles, was eine Zustandsveränderung anzeigt, wird dir einen Hinweis geben, um deine Antworten auszurichten. Ein Mensch ist ein bisschen wie das Wetter: Ein Sturm kommt schnell und löst sich ebenso schnell auf."

NONVERBALE SPRACHE

Welche Zeichen sprechen zu mir?

Um einen Austausch zu schaffen, muss man den anderen sofort beobachten und spüren. Dazu braucht man keine besonderen Kräfte: Man trainiert das Gespür für andere im Voraus, im Alltag. Was Adeline interessiert, ist nicht eine angebliche universelle Sprache der Lüge, sondern „eine Veränderung im Verhalten zu bemerken, sei es im Laufe des Gesprächs oder im Vergleich zu einem vorher bekannten Zustand".

Einige Elemente, die ein allgemeines Bild der Gesprächsatmosphäre vermitteln: die Bewegung der Augenbrauen, die Stimmfarbe, das Tempo, Variations des Tempos und des Tons, die Bewegung der Lippen, Bewegungen von Kopf, Händen, Brustkorb, Beinen sowie Veränderungen der allgemeinen Körperhaltung.

„Eine Zunge, die an einer Silbe strauchelt, ein Wort, das ein anderes ersetzt, ein Zittern in der Stimme: Details, die auftauchen, wenn man verzweifelt am Sinn festhält."

Adeline Toniutti, La Bonne Voix (Leduc, 2025)

Therapeuten, Polizisten und Stimmexperten sind stets auf der Lauer nach einem aufschlussreichen Versprecher, der jemanden verraten würde, der von einem inneren Konflikt geplagt versucht, die in ihm lebende Wahrheit zu verbergen. Und das Unbewusste manifestiert sich immer: durch ein körperliches Detail oder in der Stimme.

DAS ZUHÖREN

Wie zuhören?

„Die Zuhörphase ist die Phase, die der Antwort vorausgeht. Dieser Moment ist entscheidend: Man beobachtet alles, was um einen herum geschieht, um die Antwort im richtigen Tonfall anzupassen und die Erfolgschancen zu erhöhen." Wenn das Zuhören zu passiv wird, senkt man die Garde und setzt sich potenziellen nonverbalen Kommunikationsfehlern aus. Hier sind die Zuhörhaltungen, die Adeline im Buch beschreibt:

Bewahre das Lächeln in allen Situationen. „Das Lächeln entspannt selbst den Stursten der Stursten." Es lässt dein Charisma strahlen, und in Bezug auf vertiefte Stimmtechnik ist es „ein Notfallschirm für die Zunge", der das Gefühl des Kloßes im Hals reduzieren kann.

Ich atme auch beim Zuhören. Auf keinen Fall die Luft anhalten. Wenn das Gehörte unangenehm ist, wird das Unterbrechen der Atmung die Situation nicht verbessern: Der Herzschlag beschleunigt sich und die Gedanken geraten durcheinander oder lähmen einen sogar.

„Der Schlüssel, und ich werde es bis zu meinem letzten Atemzug wiederholen, liegt darin, weiter ein- und auszuatmen."

Dein Blick ist immer in Bewegung, auch wenn du nicht sprichst. Ihn beim Zuhören niemals erstarren lassen: Das signalisiert Langeweile oder Auflehnung. „Ich empfehle, zu schauen ohne zu starren, den anderen mit einem zärtlichen Blick zu umfassen."

Das richtige Ohr hinhalten. Wenn du Rechtshänder bist, ist es besser, das rechte Ohr hinzuhalten, um auf recht kontrollierte Weise zu antworten. Das andere Ohr neigt dazu, unsere Emotionen zugänglich zu machen, was uns anfälliger machen kann, besonders in beruflichen Gesprächen.

Achtung: Deine Hände sagen, was du dich nicht zu sagen traust. Man sollte auf die Handbewegungen achten, die manchmal an unserer Stelle antworten. Das sind jene kleinen Ausdrucksgewohnheiten, die Kabarettisten beobachten, um öffentliche Persönlichkeiten zu karikieren.

Lass dem anderen Raum, denn er braucht ihn. Wenn die Beziehung noch nicht etabliert, zögerlich, stürmisch oder toxisch ist, muss man dem anderen den Raum lassen, sich mitzuteilen. „Die Menschen brauchen es zu sehr, gehört zu werden."

ZUHÖRHALTUNGEN

Die Zuhörhaltung: ein Auftakt zur Antwort

„Die beim Zuhören eingenommene Haltung ist eine Art Auftakt zur Antwort. Ein Präludium in der Musik versetzt die Zuhörer in eine bestimmte Stimmung und leitet die Dramaturgie ein." Einige Haltungen, die man kennen sollte:

  • Um beim Sprechen überzeugend zu sein: Man hält sich ziemlich aufrecht, den Kopf leicht geneigt; man neigt das Kinn leicht, um den Kehlkopf gut zu suspendieren.
  • Um zu zeigen, dass man aufmerksam und einfühlsam ist: Man kann den Oberkörper vorbeugen und den Kopf leicht drehen, dabei das Ohr sanft hinhalten.
  • Um zu verbergen, etwas Abstossendes gehört zu haben: Es ist besser, aufrecht zu bleiben, oder etwas in der Tasche zu suchen, oder sich zu entspannen. Je flexibler man ist, desto weniger Ressourcen hat der andere zum Angreifen.
  • Um eine Angst oder ein Unbehagen zu verbergen: Darauf achten, die Hände nicht nervös zu reiben oder sie zwischen den Beinen einzuklemmen. Langsam atmen und die Hände entspannen.

„Je mehr man sich beobachtet, desto mehr wird man in der Lage sein, den notwendigen Abstand zu gewinnen, um den anderen in seiner Rede und vor allem in seiner Wahrheit zu entschlüsseln."

Adeline Toniutti, La Bonne Voix (Leduc, 2025)

DAS INNERE INVENTAR

Erkenne dich selbst, und du wirst deine Feinde kennen

„Die Befreiung ist zunächst eine Bewusstwerdung, dann kommt das Übrige..."

„Die Befreiung jedes Menschen führt über eine Bewusstwerdung, über eine Art Inventur dessen, was man erlitten hat, und vor allem der Reaktionen, die das in einem auslöst." Bevor man sein Publikum „umarmt", ob intim oder zahlreich, muss man versuchen, seine psychischen Schwachstellen zu kennen und seine eigene persönliche Untersuchung durchzuführen. Adeline ermutigt jeden dazu:

  • zu wissen, welche Persönlichkeiten dich in ein Konfliktszenario oder ein Kontrollszenario bringen;
  • die Architektur deines Konflikt- oder Kontrollszenarios zu kennen: seinen Perimeter, seine Schwingung, seine Reaktivität;
  • deine Traumata zu kennen, auch die noch unaufgelösten, um daraus eine Stärke zu machen; denn sie zu leugnen bedeutet, sie zu einer Schwäche zu machen;
  • dich zu fragen: Welche Muster wiederholen sich in deinem Leben und sind Faktoren negativer Situationen für dich?

ZU MERKEN

Der Krieg der Worte oder der Krieg der Wunden

„Der Ton ist die Gesamtheit der Frequenzvariationen einer Stimme, unabhängig von den verwendeten Worten. Wenn die Worte nicht sagen, was die Person sagen will, wird der Ton es sagen."

MUSTER ERKENNEN

Konflikt- und Kontrollszenarien

„Das Kontrollszenario schläfert ein und manipuliert, während das Konfliktszenario Wut provoziert." Im Konfliktszenario spricht die Person laut mit einer scharfen, bedrohlichen, autoritären oder knappen Stimme; man fühlt sich gereizt und frustriert und antwortet schnell ohne nachzudenken. Im Kontrollszenario spricht die Person mit einem sanften und beruhigenden Ton und scheint genau zu wissen, was das Beste für uns ist; man fühlt sich fast in Sicherheit und stimmt allem zu.

Diese Szenarien bringen oft, ja fast immer, einen verletzlichen Teil von uns ins Spiel. „Oft muss man, um das Wohnzimmer zu verlassen (Kontrollszenario), durch den Eingang gehen, und der Eingang kann das Konfliktszenario sein. Man sollte keine Angst davor haben."

„In Heilung steckt ein Kampf: ein Kampf, um geheilt zu werden."

Adeline Toniutti, La Bonne Voix (Leduc, 2025)

Konfrontation mit der Kindheit

„Die Kindheit ist das erste Umfeld, in dem du dich entwickeln wirst. Es ist auch die Zeit, in der du die ersten Traurigkeit, die ersten Traumata zementierst." Manchmal wird man als Kind gezwungen, seine Emotionen zurückzuhalten; danach, wenn jemand schreit, lähmt das einen. Adeline arbeitet mit vielen Menschen, die unter dieser Blockade leiden und Gesangsunterricht nehmen, um die Tür ihrer Emotionen zur Welt wieder zu öffnen.

„Wenn man Angst vor bestimmten Intonationen hat, liegt das daran, dass man sie selbst nicht erzeugen kann."

Wer sind die Menschen, die mir Angst machen? Wer sind diejenigen, die mich leicht „einschläfern" oder „betäuben"? Wer sind diejenigen, die mich aus der Fassung bringen? Sein inneres Inventar zu machen bedeutet, die Kontrolle über seine Existenz zurückzugewinnen.

TIEFER EINTAUCHEN

Zuhören lernen, bevor man spricht

Dieser Inhalt stammt aus dem Kapitel „Sag mir, wie du sprichst, ich sage dir, wer du bist" aus La Bonne Voix von Adeline Toniutti (Leduc, 2025), dem Standardwerk zur gesprochenen Stimme.

Um an deinem Zuhören, deiner Stimme und deiner Redeweise mit Adeline Toniutti und dem CALYP-Team zu arbeiten, kontaktiere uns.

Kontakt aufnehmen